分享健康，分享快乐

我们的《健康内江》来咯

科普之前，先问小伙伴们一个问题，你晓得啥子病被称为“无形杀手”不？

听到“无形杀手”，是不是就会想到是什么癌？

其实真正的“无形杀手，不是任何一种癌，而是我们日常生活中最容易被忽视的高血压。

没想到吧！

高血压是一种很常见的慢性病，它的主要作用器官是心脏和血管。

因为长期的没有得到有效控制的高血压会引起心脏左心室肥厚和扩大，也会引起全身小动脉病变，导致一些重要的器官，如心、脑、肾等组织缺血和变性，形成微动脉瘤。血管一旦破裂，极有可能形成血栓，造成梗死，所以被称为“无形的杀手”。

可以说是“我不杀伯仁，伯仁却因我而死”。

国家心血管病中心2018年公布的调查结果显示：我国18岁及以上成人的高血压患病率为 23.2%。换句话说几乎每4个成年人就有1个有高血压，而且这个数据还在升高。

那得了高血压怎么办？我们又该攮子预防高血压呢？本期《健康内江》我们请到的就是——威远县第二人民医院内科主任罗祥华，听哈这位扎根基层医院几十年，有丰富高血压疾病诊治经验的专家是怎么说的吧。

我们常说的高血压究竟有那些症状呢？罗主任说了，早期有些高血压患者并没有啥子症状，有些则有头痛、头晕、恶心以及夜尿多、无力、发作性软瘫等；

晚期高血压患者常伴有心、脑、肾、眼底、大血管等靶器官损害。

大家都晓得，高血压是慢性病，我们肯定要随时监测到血压三，那自己在家如何测血压？

1．应在安静环境中进行,不在饮酒、喝茶、喝咖啡以及抽烟后测量血压；

2．测血压时采用坐位，袖带高度应与心脏在同一水平；

3．最好在清晨起床后进行测量；

4．测量血压时充气压迫时间不能过长；

敲黑板：

●家庭连续规范测量血压5-7天，平均血压≥135/85mmHg，可考虑诊断为高血压；

●在未使用降压药物的情况下，非同日3次血压测量收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。

如果你有上面这些情况，就要及时就诊咯哈。

当然啦，高血压患者只要监测好自己的血压，按时服用降压药，养成良好的生活习惯还是能拥有一个高质量的生活滴。那平时该咋个预防捏？罗主任建议：

1.少吃钠盐，每天食盐摄取量小于6g；

2.营养均衡，平衡膳食，多吃新鲜蔬菜和水果；

3.控制体重，多运动；

4.少喝酒，不吸烟；

5.积极乐观，保持良好的心态；

如果说不幸得了高血压，也不要焦虑，虽然高血压目前来说没有药物可以根治，但是国家出台了补助政策。以前几块钱一片药，现在几角钱甚至几分钱就买得到。而且，如果一旦被确诊是高血压，我们还可以申请“两病补助”。下面说的是重点哈，小伙伴拿本本儿记起：

根据我们内江市出台的《关于完善城乡居民高血压糖尿病门诊用药保障机制的通知》（内医保发〔2019〕61号）：高血压糖尿病门诊用药报销待遇不设起付线，在二级及以下定点基层医疗机构门诊发生的降血压、降血糖的政策范围内药品费用，统筹基金支付比例为50％。高血压最高支付限额为200元/人/年，糖尿病最高支付限额为300元/人/年，同时患高血压、糖尿病的最高支付限额为500元/人/年。

具体的政策可以在内江市医疗保障局的官方网站上咨询哟~

好啦，关于高血压的相关知识就给大家科普到这里了，赶快转发到你相亲相爱的家人群和朋友圈儿，让更多小伙伴知道吧！